1～18岁年龄身高体重对照表

参考图如下：女孩子身位：cm1~18岁身高男孩子身高参考表（单位：cm）1~18岁身高对照图（男）参考表中的“中位数”，表示孩子处于人群的平均水平。孩子在（-1sd~中位数~ 1sd）这属于“正常范围”，爸妈可以放心，正常喂养就可以了。孩子在（-2sd~-1sd）或者（ 1sd~ 2sd）属于“偏矮/偏高”，偏矮的，爸妈需要留意。孩子在（-3sd~-2sd）或者（ 2sd~ 3sd）属于“矮/高”。这个矮的范围比较大，爸妈需要尽快查出影响宝宝长高的因素，再针对去改善。扩展资料：合理的运动有利于孩子的正常发育成长。运动时最好保证孩子的心率达到120～140次/分钟，运动到孩子出汗、发热、面色红润为宜。让孩子多做一些跳跃性运动，促进身高发育的功效远远强于盲目购买增高类保健品。1、晨起慢跑5～7分钟后，做柔韧性和放松练习20分钟，包括做劈腿、前后弯腰、摇动抖动身体等动作。 2、在单杠上悬垂(每次20～30秒)。可做无负荷悬垂，再做有负荷悬垂;做正向手握悬垂，也做倒挂悬垂(双脚用绷带固定)。3、跳起摸高。双脚跳起、单脚跳起轮流做。每次练习应当尽力去做，争取每次跳得尽可能更高些。4、登20～30米高小坡或楼梯，上时放松，下时加足速度下，重复2～4次。5、请两人协助，一人握住双手，另一人抓住双脚，同时向相反方向轻轻牵拉身体，每次20秒。6、游泳。7、打篮球，打排球。8.跳跃。每天跳跃，自我练习，由少到多，可早晚均做，每天跳跃200次以上。睡眠俗话说：“人在睡中长”，儿童熟睡时分泌的生长激素量是全天中分泌量的50%以上。宝宝的生长激素分泌有三个高峰期：晚上11点到凌晨2点；晚上入睡后5小时左右和早上快要醒来的前一个小时。其中数第一个高峰期分泌的生长激素最多，睡眠质量够高，这三个阶段都能分泌大量的生长激素。想要宝宝能够长高，就要培养规律的睡眠习惯，给宝宝创造宁静且舒适的睡眠环境。睡前给孩子喝点牛奶有助于促进睡眠。

1～18岁年重对照表如下：由于人的体重与许多因素人体之间有差异，一天不同间内也会有一定变化，加之所处地理位置(如地心引力的原因)、季节、气候、自身情况的不同，对体重也有一定影响。因而很难完全符合标准体重。也就是说，难以用一个恒定值来表示，而应当是一个数值范围，我们把这个数值范围称之为正常值，一般在标准体重±10%以内的范围。超过这一范围，就可称之为异常体重。长期体重过轻会导致脱发、厌食症、不孕不育、溃疡、眩晕、月经不调，年老时还会得骨质疏松症。对于思维和推理能力也会有影响。医生们都会建议我们多跑跑步，以及学习控制食量。在现在的社会，“肥胖”是一种普遍的现象。但是对于处于另一个极端的人来说，过瘦也是一种风险。扩展资料：标准体重计量方法：一、世卫计算方法男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重标准体重正负10﹪为正常体重。标准体重正负10﹪~20﹪为体重过重或过轻。标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。超重计算公式超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100%。二、不同年龄算法1、标准体重法标准体重（千克）=年龄x8 8（7-16岁）。轻度肥胖：超过标准体重20%-30%。中度肥胖：超过标准体重30%-50%。重度肥胖：超过标准体重50%以上。2、BMI法体重指数BMI=体重（千克）/身高（米）的平方即kg/m2。3、年龄BMI值年龄、正常超重轻度肥胖中度肥胖重度肥胖。低于6岁15-18 6-11岁16-1919-2121-2323-27 参考资料来源：百度百科-少年儿童标准体重

如图所示：由于人的体重与许多因素有关，有差一定变化，加之所处地理位置(如地心引力的原因)、季节、气候、自身情况的不同，对体重也有一定影响。因而很难完全符合标准体重。也就是说，难以用一个恒定值来表示，而应当是一个数值范围，我们把这个数值范围称之为正常值，一般在标准体重±10%以内的范围。超过这一范围，就可称之为异常体重。长期体重过轻会导致脱发、厌食症、不孕不育、溃疡、眩晕、月经不调，年老时还会得骨质疏松症。对于思维和推理能力也会有影响。医生们都会建议我们多跑跑步，以及学习控制食量。在现在的社会，“肥胖”是一种普遍的现象。但是对于处于另一个极端的人来说，过瘦也是一种风险。扩展资料：体重控制方案可使用4种疗法：饮食和营养咨询，行为治疗，药物和外科手术。饮食 现在是极少采用传统的饮食疗法；代之以强调改变长期习惯。大多数方案教会顾客怎样才是安全的，明智的，渐变的吃的方式。改变包括增加复合碳水化物的摄入量(水果，蔬菜，面包，谷类制品，意大利面制品)，并降低脂肪和简单碳水化物的摄入量。每天提供400~800kcal极低能量的饮食已不太流行，因为显而易见病人可快速地恢复他们的体重。

1～18岁如下：1、是是孩子的年龄，所以身高体重最好参考骨龄而不是年龄。2、发生早发育性早熟孩子多并很严重，许多孩子骨龄与年龄不同步，也就是说不相同。举例说明：9岁女孩可能已是11岁骨龄，哪你的身高对照应该146公分36公斤，如果男孩10岁，骨龄9岁，对照就应该135公分30公斤。骨龄偏大偏小一岁以上都属于异常症状，可以去医院检查。3、建议每年测一次骨龄，青春启动后半年检测一次骨龄，预测一下下未来身高，才知道孩子身高有没有问题，需不需要助长。家长应该明白孩子长高有时间限制的，一旦孩子骨骺线闭合，孩子就失去了长高的机会。一般来说女13岁骨龄，男15岁骨龄基本上没有多少长幅了。4、测骨龄建议用中华05标准更科学合理准确，这是中国2006年已经替代1992年中国旧标准chn法，真正跟国际接轨的国家标准规定，TW2,TW3是英国标准，GP法是美国标准，区别是统计样片釆用国外孩子的。一般来说专业统计测算骨龄要十五分钟以上时间。扩展资料：标准体重计量方法：一、世卫计算方法男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重标准体重正负10﹪为正常体重。标准体重正负10﹪~20﹪为体重过重或过轻。标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。超重计算公式超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100%。二、不同年龄算法1、标准体重法标准体重（千克）=年龄x8 8（7-16岁）。轻度肥胖：超过标准体重20%-30%。中度肥胖：超过标准体重30%-50%。重度肥胖：超过标准体重50%以上。2、BMI法体重指数BMI=体重（千克）/身高（米）的平方即kg/m2。3、年龄BMI值年龄、正常超重轻度肥胖中度肥胖重度肥胖。低于6岁15-18 6-11岁16-1919-2121-2323-27 参考资料来源：百度百科-少年儿童标准体重